Slavni članek iz revije Življenje in tehnika, objavljen marca 1990. Ker je takrat ta revija imela zares izvrstne poljudno-znanstvene vsebine ter neverjetno naklado skoraj 60.000, je bi ta članek izjemno odmeven in se ga marsikdo spomni še danes, nekaj desetletij kasneje. Vse kar piše v njem še vedno trdno velja, evergreen. Zares odličen teoretičen uvod v tehniko Transcendentalne meditacije!
Nekega dne se zjutraj zbudite nekako… utrujeni. Čeprav ste spali dovolj, vseeno čutite, da ste neprespani. Vaše razpoloženje je slabo, motivacija pa nizka. Najprej pomislite, da je za vami pač naporen teden in da se bo treba za vikend samo malo bolj odpočiti.
Vas zanima, na kaj morate biti pozorni, ko se odločate, katere vrste meditacije bi se lotili? Teh 5 stvari ne boste izvedeli nikjer drugje!
Katere 3 lastnosti bi idealno morala imeti meditacija za začetnike?
Tu najdete impresiven seznam preko 210 univerz, inštitutov ter raziskovalnih ustanov po vsem svetu, ki so opravile raziskave o Transcendentalni meditaciji:
Tu najdete seznam skoraj 400 znanstvenih raziskav o Transcendentalni meditaciji, ki so bile objavljene v strogih, recenziranih znanstvenih revijah (1970-2015):
Skoraj vsakega zanima, kaj človek pravzaprav izkuša med Transcendentalno meditacijo. Čeprav je nekomu, ki nikoli v življenju ni videl manga težko razložiti, kakšnega okusa je in kako izgleda, pa si lahko pomagamo s primerjavami. Podobno je tudi z opisom izkušnje, ki se pojavi med Transcendentalno meditacijo: nekako se da opisati zelo, zelo blag približek te izkušnje:
Spadate med ljudi, ki zvečer ne morejo zaspati ali pa se nenehno zbujate sredi noči zato ste potem zjutraj utrujeni in neprespani? Si morda celo pomagate s tabletami ali pa veliko jeste in se zato redite?
Transcendentalna meditacija v enem mesecu odpravi 90% nespečnosti. Preberite kako!
Morda se vam zdi neverjetno, a Transcendentalna meditacija v nekaj letih zmanjša vse bolezni za 50 do skoraj 90%. Zato je naslov intervjuja v reviji ONA z dr. Jožico Mavčec Zakotnik (trenutno je državna sekretarka ministrstva za zdravje): “Transcendentalno meditacijo bi morali predpisovati na recept”!
Morda ste že poskusili prenehati kaditi, pa ni šlo? Morda ste prenehali kaditi, pa ste potem namesto kajenja pričeli preveč jesti, veliko delati ali se preveč ukvarjati s športom – kar pomeni, da pravzaprav niste odpravili samega vzroka kajenja?
Raziskave kažejo, da je Transcendentalna meditacija 2-3x bolj učinkovita pri odvajanju od kajenja kot drugi programi!
Želite, da bi se vaš otrok lažje učil, imel boljše ocene? Da bi razvil zdravo, stabilno, pozitivno osebnost? Da bi bil zdrav in srečen? Izkušnje iz vsega sveta kažejo, da je ni metode, ki bi to razvila hitreje in bolje kot Transcendentalna meditacija!
Ste bili kdaj v situaciji, da bi se morali na hitro, v le nekaj minutah regenerirati, a niste vedeli kako?
Zelo pogosta trditev raznih ‘strokovnjakov’ za meditacijo je, da znanost ne more izmeriti subtilnih duševnih izkušenj med meditacijo. Res je: znanost (še) ne more izmeriti vsega, lahko pa izmeri marsikaj. Npr. ali se med neko meditacijo zares pojavi novo, drugačno stanje zavesti, ali pa si človek vse skupaj samo domišlja?
Včasih kdo reče, da ne rabi meditacije, saj on “že meditira na svoj način”: malo leži na kavču, posluša glasbo, popije kozarček, itd.. Čeprav ga to res malo sprosti, pa to stanje niti približno ni podobno stanju, ki se pojavi med Transcendentalno meditacijo. Prav tako stanje, ki se pojavi pri drugih vrstah meditacij, ni podobno stanju, ki se pojavi med Transcendentalno meditacijo…
Za marsikoga beseda ‘meditacija’ označuje nekaj nenavadnega ali celo čudnega. Prodajanje megle. Umišljanje nečesa, kar ne obstaja. Če so bili ti stereotipi morda še moderni pred 40 leti, so danes povsem zastareli. Znanost je namreč zelo obširno raziskala fenomen meditacije!
To je zelo kočljivo in kontroverzno vprašanje, na katerega imam zelo preprost odgovor. Presenečenje: odgovor ni to, kar si najverjetneje mislite, da je…
Občasno lahko kje preberete kritiko Transcendentalne meditacije v smislu: “Originalni namen meditacije nikoli ni bil, da se človek bolje počuti v tem svetu, temveč da gre ven iz sveta.” Žal ta trditev ne drži in to iz dveh razlogov:
Zelo zanimiva moja osebna zgodba o tem, zakaj ljudje bolj zaupajo tabletam kot pa meditaciji?
Vojne, kriminal, politična in gospodarska korupcija… kaj je osnovni vzrok vseh problemov v družbi in kako jih lahko zelo enostavno in hitro rešimo?
Transcendentalna meditacija je najbolj raziskana metoda na svetu. O njej je bilo od leta 1970 opravljenih že blizu 700 raziskav, na preko 210 raziskovalnih ustanovah po vsem svetu.
Imate raztresene, neučinkovite misli? Vsakdo čuti, da so njegove sposobnosti večje, kot pa so njegovi dosežki, a vendar nihče ne ve, kako razviti svoj notranji potencial!
Poslovni svet postaja vedno bolj konkurenčen. Danes ne več dovolj, da imate najnovejšo opremo in sposobne delavce. Vse to ima namreč tudi vaša konkurenca.
Vrhunski športniki in managerji vedo, da je vse v glavi. Če znate pri svojih zaposlenih razviti ustvarjalnost, samozavest, sposobnost sodelovanja, izražanja idej in boljše zdravje (kar pomeni manj bolniških…), potem imate ogromno konkurenčno prednost. Zato Transcendentalno meditacijo uporabljajo števila mala in velika podjetja po vsem svetu!
Če ste morda kdaj kje naleteli na kakšno kritiko Transcendentalne meditacije, si najprej poglejte razlago tukaj!
Ste se morda že poskušali umiriti, pa ni šlo?
Ali ste vedeli, da Transcendentalna meditacija zelo močno poveča imunost? Brez preparatov, zdravil in ostalih stroškov. S Transcendentalno meditacijo zato postanete samozadostni, samooskrbni, kar se tiče povečanja imunosti!
Zanimivo predavanje o najnovejših spoznanjih fizike.
Serija polurnih video predavanj, v katerih dr. Andrej Rus razloži več o Vedi in Maharišijevi vedski znanosti.
Če imate težave s spanjem, vam bodo ti nasveti zelo pomagali odpraviti težave z nespečnostjo!
Kako lahko na tri zelo preproste načine hitro in učinkovito zmanjšate znake ali napade tesnobe?
Ko ste mirni v sebi, se ta mir prenese tudi na vaše odnose, kar vam omogoča, da se povezujete z drugimi na globlji in bolj pristen način!
Kako je mogoče, da tako preprosta in prijetna metoda tako hitro pomaga pri izgorelosti?
